Gruppterapi i stockholm södermalm och online

-ett enklare liv med goda relationer

Ibland är gruppterapi ett bättre alternativet än individuell terapi för att du ska få den hjälp du behöver. Den är kostnadseffektivt och ger unika möjligheter att dela sina upplevelser av exempelvis relationer, värdelöshetskänslor eller orostankar, så att du kan få ett rikare liv och hitta den livinspiration du är värd.

Terapi ger möjlighet att frigöra sig från begränsande känslor, tankar och beteenden. Om du söker en terapeutisk gemenskap för att utforska och adressera personliga utmaningar, erbjuder vår gruppterapi en professionell miljö där deltagarna kan ta del av fördelarna av stöd och reflektion i gemenskap.

Boka tid för ett första kostnadsfritt telefonsamtal för att undersöka hur gruppterapi kan vara hjälpsamt för dig i din utveckling mot ett friare liv med mer glädje och mening.

Plats för nya deltagare hösten 2025.

Gruppterapi i STOCKHOLM OCH ONLINE

-mer om gruppterapi

Det är ofta i samspel med andra människor som ens svårigheter tar sig uttryck. Därför är gruppterapi en unik behandlingsform då den ger dig direkta upplevelser och  möjlighet att dela dina erfarenheter med andra.

Om du upplever relationsproblem, ångest, depression, social fobi och tappad livslust är detta vanliga anledningar att söka sig till gruppterapi och där det visat sig verksamt.

I gruppen får du draghjälp att identifiera mönster och beteenden som kan vara svåra att upptäcka på egen hand eller i individuell terapi. Du får här möjlighet att i en tillåtande atmosfär och i ditt eget tempo utforska det som hindrar dig, där fokus ligger på upplevelser snarare än teorier. Med stöd av gruppen har du möjlighet till nya erfarenheter, mer konstruktiva förhållningssätt och förbättrad livskvalitet. 

Gruppterapin leds av en gruppledare där tystnadsplikt och sekretess gäller vilket skapar en trygg miljö där du kan vara dig själv och pröva nya förhållningssätt.

Gruppen består av max 8 deltagare och träffas veckovis under 90 minuter i våra lokaler på Södermalm i Stockholm eller online.

Vi ser fram emot att genom gruppterapi stödja dig på din resa till en mer meningsfull och balanserad tillvaro.

Välkommen till en första kostnadsfritt samtal där vi undersöker hur gruppterapi kan vara till hjälp för dig.

Varmt välkomna