Tina Sundholm

Jag heter Tina Sundholm och är legitimerad psykoterapeut med psykodynamisk inriktning PDT, samt en grundutbildning i KBT, affektfokuserad terapi och EFT (emotionsfokuserad parterapi). I grunden är jag legitimerad specialistsjuksköterska med magisterexamen i psykiatrisk och onkologisk omvårdnad. I mitt yrke som psykoterapeut inom cancervården möter jag patienter som fått svåra sjukdomsbesked eller närstående som förlorat anhöriga i sjukdom. Dessa samtal handlar ofta om att hantera akut kris och sorg och att bemöta existentiella frågeställningar. I möten med andra patienter kan samtalen fokusera på sviktande självkänsla, svårigheter att sätta gränser och att stå upp för sig själv, värdelöshetskänslor, skuld och skam, relationsproblematik, hur man kan förhålla sig till ångest och orostankar, med mera.

För mig är det viktigt att möta patienten där den befinner sig. Härifrån kan förändringen ske. Genom en tillåtande atmosfär får patienten möjlighet att släppa fram sidor som kan vara skamfyllda eller på annat sätt obehagliga. Ur detta kan sedan första steget mot ett friare liv med mer acceptans tas.

Jag har också egna erfarenheter av individuell psykoterapi samt gruppterapi vilket inneburit djupa insikter och upplevelser som lett till ökad förståelse för både mig själv och andra.

Medlem i Psykoterapicentrum. https://psykoterapicentrum.se/

Högre utbildningar

• Psykoterapeutprogrammet, 3-årig, inriktning PDT, Stockholms Universitet.

• Specialistsjuksköterska, 2-årig, inriktning psykiatri, Karolinska Institutet.

• Specialistsjuksköterska, 2-årig, inriktning onkologi, Karolinska Institutet.

Krister Sundholm

Gruppterapeut

Jag är i grunden matematiker som efter egen personlig utveckling släppt finanslivet och vidareutbildat mig till beteendevetare, och terapeut. Sedan flera år tillbaka arbetar jag med grupputveckling, ledarutveckling och konflikter inom näringslivet och som privatpraktiserande individ- och gruppterapeut.

Det finns ett antal olika terapeutiska inriktningar, så varför psykodynamiskt grundad gruppterapi? Min erfarenhet, som jag delar med andra gruppterapeuter, är att klienternas utmaningar och hinder manifesterar sig tydligare i gruppterapi än i individualterapi. Min erfarenhet är att gruppterapin är mycket effektivare då det är i samspel och i relation till andra människor som ens inre svårigheter tar sig uttryck. Gruppen ger också draghjälp eftersom man i den samtidigt får speglat de känslomässiga, sociala och intellektuella aspekterna av sina utmaningar.

Egna erfarenheter av gruppterapi och hur transformerade dessa processer kan vara, gör att gruppterapi ligger mig varmt om hjärtat och är centralt för att kunna bedriva gruppterapi. Genom gruppterapi har jag själv bearbetat stora svårigheter. Förutom teoretisk utbildning och en professionell hållning är mitt kanske största bidrag som terapeut som levande exempel. Det går att släppa taget om upplevda hinder och begränsningar och det finns alla möjligheter till ett rikare och friare liv. Min ambition som terapeut är att hjälpa dig att må bättre, att åskådliggöra att det omöjliga är möjligt, allt går att förändra. Det finns hopp.

Medlem i Psykoterapicentrum. https://psykoterapicentrum.se/

Tidigare styrelseledamot i Svenska föreningen för gruppterapi och grupputveckling. www.gruppterapi.org

Gruppanalytiska institutet (GAI). https://gruppanalys.se/

Tidigare medarbetare på http://institutetförpsykoterapi.se

Högre utbildningar

• Gruppterapeutisk 2-årig utbildning, gruppanalytisk inriktning. Gruppanalytiska institutet.

• Vidareutbildning 2-årig grundläggande psykoterapeutisk utbildning s.k. steg-1. Amfora.

• Fil. kand. psykologi. Högskolan i Kristianstad.

• Fil. kand. beteendevetare. Stockholms universitet.

• Fil. mag. matematik. Stockholms universitet.

• Studier på avancerad nivå i pedagogik. Stockholms universitet.